تفاصيل السؤال
الكوليسترول
بواسطة:
11/01/2022 10:41:53 ص
11/01/2022 10:41:53 ص
ماهي الاكلات المفيدة للكوليسترول والتي تساعد على تخفيفه ؟
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Dr. Fatima Hubail
11/01/2022 11:19:01 ص
11/01/2022 11:19:01 ص
شكراً لتواصلكم معنا
ينصح بالطهي الصحي للطعام مثل الشوي بالفرن و التقليل من قلي الأطعمة
كما ينصح بتناول الأطعمة قليلة الدسم مثل الحليب و الاجبان .
ينصح بتناول الشوفان و الحبوب الكاملة و المكسراتو البقوليات الغنية بالالياف
كما من المهم ممارسة الرياضة بانتظام
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه
