تفاصيل السؤال
نظام الوجبات اليومي
بواسطة:
30/06/2022 01:07:52 م
30/06/2022 01:07:52 م
ما هو نظام الوجبات الأمثل للصحة؟ وجبتان أم ثلاث لليوم الواحد؟
وشكرا
وشكرا
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Dr. Fatima Hubail
03/07/2022 03:42:03 م
03/07/2022 03:42:03 م
شكراً لتواصلكم معنا
لا يوجد نظام مثالي للجميع. يختلف النظام المناسب للشخص حسب تاريخه المرضي و احتياجه و نظام حياته و مستوى كتلة الجسم. ينصح بتناول طعام متوازن يشمل جميع العناصر و المجموعات الغذائية مع الاكثار من شرب الماء و ممارسة الرياضة بانتظام.
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه
