جدول دليل الاغذية

كتيب يحتوي على السعرات الحرارية وبعض القيم الغذائية للأطعمة الأكثر استهلاكاً وتم توزيعه على حسب المجموعات الغذائية مثل مجموعة الخبز والحبوب ، الفواكه والخضروات ،الحليب ومنتجاتها اللحوم وغيرها.

الفئة الغذائية :
اختر الفئة الغذائية المطلوبة:

 

 

توصية غذائية

الوجبات السريعة، وجبات غنية بالدهون والسكريات والمواد الحافظة لذلك يجب التقليل من تناولها و الإكثار من تناول الأغذية المحضرة في المنزل.
البحث