جدول دليل الاغذية

كتيب يحتوي على السعرات الحرارية وبعض القيم الغذائية للأطعمة الأكثر استهلاكاً وتم توزيعه على حسب المجموعات الغذائية مثل مجموعة الخبز والحبوب ، الفواكه والخضروات ،الحليب ومنتجاتها اللحوم وغيرها.

الفئة الغذائية :
اختر الفئة الغذائية المطلوبة:

 

 

توصية غذائية

  تناول أغذية مختلفة ومتنوعة لتغطي جميع احتياجات الجسم من العناصر الغذائية ، وذلك بالاعتماد على الهرم الغذائي في تخطيط الوجبات والذي من خلاله تحقيق التنويع والتوازن الغذائي المطلوب.
البحث