بواسطة:

11/09/2025 06:43:03 م

مساء النور ، السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا لما اقوم من النوم مب بس لما اقوم من النوم يعني طبيعي بس اكثر شي لما اقوم من النوم ابغى اتنفس لاكن ماقدر أخذ نفس طويل أخذ نفس قصييير واذا طولت احس انه ينقطع نفسي او شي في قلبي بينقطع مدري والله وقاعد اتنفس تنفس قصيير بس مع الوقت لمدة نص دقيقه او دقيقه يرجع لي النفس كامل واستنشق استنشاق طويل وارتاح