تفاصيل المرض
| الأرق | |
|---|---|
| تصنيف المرض | الأمراض النفسية |
| وصف المرض |
الأرق هو الصعوبة في الخلود الى النوم أوالصعوبة في البقاء نائما لفترة طويلة بما فيه الكفاية ليشعر الشخص بالانتعاش في صباح اليوم التالي. |
| المسببات |
ليس من الواضح دائما ما يؤدي إلى الأرق، ولكنه غالبا ما يرتبط بما يلي: |
| الأعراض |
إذا كان لديك الأرق، يمكنك: |
| الوقاية |
هناك عدد من الأشياء التي يمكن ان تساعد في الحصول على ليلة نوم جيدة إذا كان لديك الأرق. |
