تفاصيل النصيحة
الامساك في رمضان
.jpg)
لتجنب الامساك في رمضان إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والفواكه والخضراوات، واشرب الكثير من الماء ومارس الرياضة بإنتظام.
لتجنب الامساك في رمضان إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والفواكه والخضراوات، واشرب الكثير من الماء ومارس الرياضة بإنتظام.
