تفاصيل النصيحة
نصائح للوقاية من هشاشة العظام
احرص على ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد تمارين حمل الأثقال وتمارين المقاومة في المحافظة على كثافة العظام و الوقاية من هشاشة العظام.
احرص على ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد تمارين حمل الأثقال وتمارين المقاومة في المحافظة على كثافة العظام و الوقاية من هشاشة العظام.
