تفاصيل النصيحة
خطوات تفعلها عند اتخاذا قرار ممارسة النشاط البدني:
في حال إحساسك بألم أو ضغط في الصدر أو الكتف أو شعرت بالدوار أو الإغماء أو انقطاع النفس مع التعرق الشديد توقف عن التمرين فورا واطلب المساعدة الطبية العاجلة واستشر طبيبك قبل العودة لممارسة النشاط الرياضي.
