تفاصيل النصيحة
الامساك في رمضان
لتجنب الامساك في رمضان إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والفواكه والخضراوات، واحرص على شرب كمية كافية من الماء ومارس الرياضة بإنتظام.
لتجنب الامساك في رمضان إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والفواكه والخضراوات، واحرص على شرب كمية كافية من الماء ومارس الرياضة بإنتظام.
