تفاصيل النصيحة
صحة الطلبة مع العودة للمدارس: أضرار قلة النوم
عدم الحصول على قسط كافي من النوم يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة في المستقبل مثل السكري.
عدم الحصول على قسط كافي من النوم يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة في المستقبل مثل السكري.
