Question Details

........................................

e-Services

Listen

This question is posted in Arabic language. Please switch website language to show the question in proper format.

نظام الوجبات اليومي

By:

30/06/2022 01:07:52 PM

ما هو نظام الوجبات الأمثل للصحة؟ وجبتان أم ثلاث لليوم الواحد؟

وشكرا

Comments

Answer

By: Dr. Fatima Hubail

03/07/2022 03:42:03 PM

شكراً لتواصلكم معنا

لا يوجد نظام مثالي للجميع. يختلف النظام المناسب للشخص حسب تاريخه المرضي و احتياجه و نظام حياته و مستوى كتلة الجسم. ينصح بتناول طعام متوازن يشمل جميع العناصر و المجموعات الغذائية مع الاكثار من شرب الماء و ممارسة الرياضة بانتظام.

مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية