Thank you for joining us

ينصح باتباع نمط حياة صحي يعتمد على تنظيم الوجبات الصحية والتي تشتمل على جميع المجموعات الغذائية الصحية و يمكن الاستعانة بنظام الطبق الصحي .
الطبق الصحي هو وسيلة لتسهيل تناول الكميات المناسبة للوجبة حيث انه نصف الطبق يتكون من خضروات و فواكه و ربع الطبق بروتينات و ربعه نشويات بالإضافة الى الاكثار من تناول الماء.
كما يرجى مرادعة اخصائي تغذية لمناقشة النظام المناسب حسب الحالة الصحية

With wishes for health and wellness