نسعد بتواصلكم معنا

هذه مجموعة من الخدمات الإلكترونية المطبقة في عدد من المناطق والتي قد تحتاج للتحسين والتطوير. لذلك تسعى وزارة الصحة لجمع آرائكم ومقترحاتكم بالنقد والإيجاب للتعرف على مواضع القصور إيماناً منها بمبدأ الشراكة المجتمعية وثقة بمستوى الوعي والمسؤولية لدى مستخدمي الموقع. يسعدنا تلقي مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر: 

×

نسعد بتواصلكم معنا

هذه مجموعة من الخدمات الإلكترونية المطبقة في عدد من المناطق والتي قد تحتاج للتحسين والتطوير. لذلك تسعى وزارة الصحة لجمع آرائكم ومقترحاتكم بالنقد والإيجاب للتعرف على مواضع القصور إيماناً منها بمبدأ الشراكة المجتمعية وثقة بمستوى الوعي والمسؤولية لدى مستخدمي الموقع. يسعدنا تلقي مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر: 

×
Responsive image

حساب السعرات الحرارية

  • احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك. و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها.
  • اذا كنت تعاني من مرض أيضي (مثل السكري) فاحتياجاتك من السعرات يجب أن تخضع لاستشارة أخصائي تغذية، واذا كنت امرأة مرضع فهذا الحساب لا ينطبق على حالتك الخاصة.

ملاحظة: يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة و الحامل والرياضيين.


(سم)
(كجم)
(سنة)
ذكر
أنثى
نشاط خفيف
نشاط معتدل
نشاط شديد