
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الأكلات الشعبية |
المادة الغذائية | بلاليط |
الحجم | نصف كوب |
الوزن (جم) | 100 |
بروتين (جم) | 5.5 |
الدهون (جم) | 6.1 |
كربوهيدرات (جم) | 30.4 |
سعرات حرارية (Kcal) | 199 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | 0.6 |
كالسيوم (ملجم) | 51 |
كالسيوم (ملجم) | 51 |
حديد (ملجم) | 1.2 |
فوسفور (ملجم) | 58 |
بوتاسيوم (ملجم) | 146 |
صوديوم (ملجم) | 195 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0.9 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) |