
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الأكلات الشعبية |
المادة الغذائية | إلبة |
الحجم | نص كوب |
الوزن (جم) | 100 |
بروتين (جم) | 4.3 |
الدهون (جم) | 3.3 |
كربوهيدرات (جم) | 17.8 |
سعرات حرارية (Kcal) | 118 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | 0.2 |
كالسيوم (ملجم) | 96 |
كالسيوم (ملجم) | 96 |
حديد (ملجم) | 0.7 |
فوسفور (ملجم) | 129 |
بوتاسيوم (ملجم) | 149 |
صوديوم (ملجم) | 76 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 1 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) |