Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف الأكلات الشعبية
المادة الغذائية حسو
الحجم نصف كوب
الوزن (جم) 100
بروتين (جم) 2.9
الدهون (جم) 7.1
كربوهيدرات (جم) 14.9
سعرات حرارية (Kcal) 135
السكر (جم)
الألياف الغذائية (جم) 1.7
كالسيوم (ملجم) 122
كالسيوم (ملجم) 122
حديد (ملجم) 5.5
فوسفور (ملجم) 28
بوتاسيوم (ملجم) 293
صوديوم (ملجم) 80
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 6.6
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم)
دهون متحولة (جم)
دهون مشبعة (جم)