
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مجموعة اللحوم |
المادة الغذائية | هامور |
الحجم | بحجم الكف |
الوزن (جم) | 100 |
بروتين (جم) | 19.3 |
الدهون (جم) | 3.4 |
كربوهيدرات (جم) | 0.2 |
سعرات حرارية (Kcal) | 109.3 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | |
كالسيوم (ملجم) | 79 |
كالسيوم (ملجم) | 79 |
حديد (ملجم) | 0.3 |
فوسفور (ملجم) | 230 |
بوتاسيوم (ملجم) | 360 |
صوديوم (ملجم) | 82 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) |