
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مجموعة اللحوم |
المادة الغذائية | هامور مع الرز |
الحجم | نصف كوب |
الوزن (جم) | 100 |
بروتين (جم) | 27.3 |
الدهون (جم) | 3.2 |
كربوهيدرات (جم) | 0 |
سعرات حرارية (Kcal) | 139.2 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | |
كالسيوم (ملجم) | 16 |
كالسيوم (ملجم) | 16 |
حديد (ملجم) | 0.3 |
فوسفور (ملجم) | 220 |
بوتاسيوم (ملجم) | 310 |
صوديوم (ملجم) | 190 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) |