تفاصيل المادة الغذائية
| الصنف | الخبز والحبوب |
| المادة الغذائية | أرز ( مطبوخ ) |
| الحجم | كوب واحد |
| الوزن (جم) | 158 |
| بروتين (جم) | 4.25 |
| الدهون (جم) | 0.44 |
| كربوهيدرات (جم) | 44.51 |
| سعرات حرارية (Kcal) | 205.4 |
| السكر (جم) | |
| الألياف الغذائية (جم) | 0.63 |
| كالسيوم (ملجم) | 15.8 |
| كالسيوم (ملجم) | 15.8 |
| حديد (ملجم) | 1.9 |
| فوسفور (ملجم) | |
| بوتاسيوم (ملجم) | |
| صوديوم (ملجم) | 1.58 |
| الزنك (ملجم) | |
| فيتامين ج (ملجم) | |
| فيتامين ب (ملجم) | |
| فيتامين أ (ميكروجم) | |
| فيتامين د (ميكروجم) | |
| كولسترول (ملجم) | 0 |
| دهون متحولة (جم) | |
| دهون مشبعة (جم) | |
