
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الفواكه |
المادة الغذائية | مشمش |
الحجم | 3 حبات |
الوزن (جم) | 105 |
بروتين (جم) | 1.5 |
الدهون (جم) | 0.4 |
كربوهيدرات (جم) | 11.7 |
سعرات حرارية (Kcal) | 50.4 |
السكر (جم) | 9.7 |
الألياف الغذائية (جم) | 2.1 |
كالسيوم (ملجم) | 13.6 |
كالسيوم (ملجم) | 13.6 |
حديد (ملجم) | 0.4 |
فوسفور (ملجم) | 24.2 |
بوتاسيوم (ملجم) | 272 |
صوديوم (ملجم) | 1 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 10.5 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 0 |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) |