Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف الفواكه
المادة الغذائية التوت الأسود
الحجم كوب
الوزن (جم) 144
بروتين (جم) 2
الدهون (جم) 0.7
كربوهيدرات (جم) 13.8
سعرات حرارية (Kcal) 61.9
السكر (جم) 7
الألياف الغذائية (جم) 7.6
كالسيوم (ملجم) 41.8
كالسيوم (ملجم) 41.8
حديد (ملجم) 0.9
فوسفور (ملجم) 31.7
بوتاسيوم (ملجم) 233.3
صوديوم (ملجم) 1.4
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 30.2
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم) 0
دهون متحولة (جم)
دهون مشبعة (جم)