تفاصيل المادة الغذائية
| الصنف | الفواكه |
| المادة الغذائية | التوت الأزرق |
| الحجم | كوب |
| الوزن (جم) | 145 |
| بروتين (جم) | 1.1 |
| الدهون (جم) | 0.5 |
| كربوهيدرات (جم) | 21 |
| سعرات حرارية (Kcal) | 82.6 |
| السكر (جم) | 14.4 |
| الألياف الغذائية (جم) | 3.5 |
| كالسيوم (ملجم) | 8.7 |
| كالسيوم (ملجم) | 8.7 |
| حديد (ملجم) | 0.4 |
| فوسفور (ملجم) | 17.4 |
| بوتاسيوم (ملجم) | 111.6 |
| صوديوم (ملجم) | 1.4 |
| الزنك (ملجم) | |
| فيتامين ج (ملجم) | 14.1 |
| فيتامين ب (ملجم) | |
| فيتامين أ (ميكروجم) | |
| فيتامين د (ميكروجم) | |
| كولسترول (ملجم) | 0 |
| دهون متحولة (جم) | |
| دهون مشبعة (جم) | |
