
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الفواكه |
المادة الغذائية | مانجو |
الحجم | واحدة متوسطة |
الوزن (جم) | 207 |
بروتين (جم) | 1.1 |
الدهون (جم) | 0.6 |
كربوهيدرات (جم) | 35.2 |
سعرات حرارية (Kcal) | 134.6 |
السكر (جم) | 30.6 |
الألياف الغذائية (جم) | 3.7 |
كالسيوم (ملجم) | 20.7 |
كالسيوم (ملجم) | 20.7 |
حديد (ملجم) | 0.3 |
فوسفور (ملجم) | 22.8 |
بوتاسيوم (ملجم) | 322.9 |
صوديوم (ملجم) | 4.1 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 57.3 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 0 |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) | 0.1 |