Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف الخضراوات
المادة الغذائية بامية
الحجم كوب
الوزن (جم) 100
بروتين (جم) 2
الدهون (جم) 0.1
كربوهيدرات (جم) 7
سعرات حرارية (Kcal) 31
السكر (جم) 1.2
الألياف الغذائية (جم) 3.2
كالسيوم (ملجم) 81
كالسيوم (ملجم) 81
حديد (ملجم) 0.8
فوسفور (ملجم) 63
بوتاسيوم (ملجم) 303
صوديوم (ملجم) 8
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 21.1
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم) 0
دهون متحولة (جم) n/a
دهون مشبعة (جم) +