
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الخضراوات |
المادة الغذائية | الرجلة |
الحجم | كوب |
الوزن (جم) | 43 |
بروتين (جم) | 0.6 |
الدهون (جم) | |
كربوهيدرات (جم) | 1.5 |
سعرات حرارية (Kcal) | 6.9 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | |
كالسيوم (ملجم) | 28 |
كالسيوم (ملجم) | 28 |
حديد (ملجم) | 0.9 |
فوسفور (ملجم) | 18.9 |
بوتاسيوم (ملجم) | 212.4 |
صوديوم (ملجم) | 19.4 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 9 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 0 |
دهون متحولة (جم) | n/a |
دهون مشبعة (جم) | n/a |