Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف الخضراوات
المادة الغذائية بطاطس
الحجم واحدة متوسطة
الوزن (جم) 213
بروتين (جم) 4.3
الدهون (جم) 0.2
كربوهيدرات (جم) 37.2
سعرات حرارية (Kcal) 164
السكر (جم) 1.7
الألياف الغذائية (جم) 4.7
كالسيوم (ملجم) 25.6
كالسيوم (ملجم) 25.6
حديد (ملجم) 1.7
فوسفور (ملجم) 121.4
بوتاسيوم (ملجم) 896.7
صوديوم (ملجم) 12.8
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 42
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم) 0
دهون متحولة (جم) n/a
دهون مشبعة (جم) 0.1