Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف الخضراوات
المادة الغذائية عدس
الحجم كوب
الوزن (جم) 198
بروتين (جم) 17.9
الدهون (جم) 0.8
كربوهيدرات (جم) 39.9
سعرات حرارية (Kcal) 229.7
السكر (جم) 3.6
الألياف الغذائية (جم) 15.6
كالسيوم (ملجم) 37.6
كالسيوم (ملجم) 37.6
حديد (ملجم) 6.6
فوسفور (ملجم) 356.4
بوتاسيوم (ملجم) 730.6
صوديوم (ملجم) 4
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 3
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم) 0
دهون متحولة (جم) n/a
دهون مشبعة (جم) 0.1