
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الحليب ومنتجاته |
المادة الغذائية | جبن ريكوتا قليل الدسم |
الحجم | كوب |
الوزن (جم) | 124 |
بروتين (جم) | 14.1 |
الدهون (جم) | 9.8 |
كربوهيدرات (جم) | 6.4 |
سعرات حرارية (Kcal) | 171.1 |
السكر (جم) | 0.4 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 337.3 |
كالسيوم (ملجم) | 337.3 |
حديد (ملجم) | 0.5 |
فوسفور (ملجم) | 226.9 |
بوتاسيوم (ملجم) | 155 |
صوديوم (ملجم) | 155 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 38.4 |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) | 6.1 |