
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الحليب ومنتجاته |
المادة الغذائية | جبن ريكوتا كامل الدسم |
الحجم | كوب |
الوزن (جم) | 124 |
بروتين (جم) | 14 |
الدهون (جم) | 16.1 |
كربوهيدرات (جم) | 3.8 |
سعرات حرارية (Kcal) | 215.8 |
السكر (جم) | 0.3 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 256.7 |
كالسيوم (ملجم) | 256.7 |
حديد (ملجم) | 0.5 |
فوسفور (ملجم) | 195.9 |
بوتاسيوم (ملجم) | 130.2 |
صوديوم (ملجم) | 104.2 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 63.2 |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) | 10.3 |