تفاصيل المادة الغذائية
| الصنف | البيض |
| المادة الغذائية | أومليت |
| الحجم | بيضة واحدة |
| الوزن (جم) | 61 |
| بروتين (جم) | 6.5 |
| الدهون (جم) | 7.3 |
| كربوهيدرات (جم) | 0.4 |
| سعرات حرارية (Kcal) | 95.8 |
| السكر (جم) | 0.4 |
| الألياف الغذائية (جم) | 0 |
| كالسيوم (ملجم) | 28.7 |
| كالسيوم (ملجم) | 28.7 |
| حديد (ملجم) | 0.9 |
| فوسفور (ملجم) | 98.8 |
| بوتاسيوم (ملجم) | 69.5 |
| صوديوم (ملجم) | 98.2 |
| الزنك (ملجم) | |
| فيتامين ج (ملجم) | 0 |
| فيتامين ب (ملجم) | |
| فيتامين أ (ميكروجم) | |
| فيتامين د (ميكروجم) | |
| كولسترول (ملجم) | 217.2 |
| دهون متحولة (جم) | 0.4 |
| دهون مشبعة (جم) | 2 |
