
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | البيض |
المادة الغذائية | بياض البيض |
الحجم | بياض بيضة واحدة |
الوزن (جم) | 33 |
بروتين (جم) | 3.6 |
الدهون (جم) | 0.1 |
كربوهيدرات (جم) | 0.2 |
سعرات حرارية (Kcal) | 15.8 |
السكر (جم) | 0.2 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 2.3 |
كالسيوم (ملجم) | 2.3 |
حديد (ملجم) | |
فوسفور (ملجم) | 5 |
بوتاسيوم (ملجم) | 53.8 |
صوديوم (ملجم) | 54.8 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 0 |
دهون متحولة (جم) | n/a |
دهون مشبعة (جم) | 0 |