
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | البيض |
المادة الغذائية | بيض دجاج |
الحجم | بيضة واحدة |
الوزن (جم) | 50 |
بروتين (جم) | 6.3 |
الدهون (جم) | 5 |
كربوهيدرات (جم) | 0.4 |
سعرات حرارية (Kcal) | 71.5 |
السكر (جم) | 0.4 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 26.5 |
كالسيوم (ملجم) | 26.5 |
حديد (ملجم) | 0.9 |
فوسفور (ملجم) | 95.5 |
بوتاسيوم (ملجم) | 67 |
صوديوم (ملجم) | 70 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 211.5 |
دهون متحولة (جم) | n/a |
دهون مشبعة (جم) | 1.5 |