
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | البيض |
المادة الغذائية | بيض مخفوق مع الحليب |
الحجم | بيضة واحدة |
الوزن (جم) | 61 |
بروتين (جم) | 6.8 |
الدهون (جم) | 7.4 |
كربوهيدرات (جم) | 1.3 |
سعرات حرارية (Kcal) | 101.9 |
السكر (جم) | 1.1 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 43.3 |
كالسيوم (ملجم) | 43.3 |
حديد (ملجم) | 0.7 |
فوسفور (ملجم) | 103.7 |
بوتاسيوم (ملجم) | 84.2 |
صوديوم (ملجم) | 170.8 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0.1 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 214.7 |
دهون متحولة (جم) | 0.4 |
دهون مشبعة (جم) | 2.2 |