
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | البيض |
المادة الغذائية | بيض أوز |
الحجم | بيضة واحدة |
الوزن (جم) | 144 |
بروتين (جم) | 20 |
الدهون (جم) | 19.1 |
كربوهيدرات (جم) | 1.9 |
سعرات حرارية (Kcal) | 266.4 |
السكر (جم) | 1.4 |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 86.4 |
كالسيوم (ملجم) | 86.4 |
حديد (ملجم) | 5.2 |
فوسفور (ملجم) | 299.5 |
بوتاسيوم (ملجم) | 302.4 |
صوديوم (ملجم) | 198.7 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 1226.9 |
دهون متحولة (جم) | n/a |
دهون مشبعة (جم) | 5.2 |