
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | البيض |
المادة الغذائية | بيض الرومي |
الحجم | بيضة واحدة |
الوزن (جم) | 79 |
بروتين (جم) | 10.8 |
الدهون (جم) | 9.4 |
كربوهيدرات (جم) | 0.9 |
سعرات حرارية (Kcal) | 135.1 |
السكر (جم) | n/a |
الألياف الغذائية (جم) | 0 |
كالسيوم (ملجم) | 78.2 |
كالسيوم (ملجم) | 78.2 |
حديد (ملجم) | 3.2 |
فوسفور (ملجم) | 134.3 |
بوتاسيوم (ملجم) | 112.2 |
صوديوم (ملجم) | 119.3 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 0 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 737.1 |
دهون متحولة (جم) | n/a |
دهون مشبعة (جم) | 2.9 |