
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مكسرات |
المادة الغذائية | مكسرات مشكلة محمصة |
الحجم | 1/8 كوب |
الوزن (جم) | 28 |
بروتين (جم) | 4.8 |
الدهون (جم) | 14.4 |
كربوهيدرات (جم) | 7.1 |
سعرات حرارية (Kcal) | 166.3 |
السكر (جم) | 2.5 |
الألياف الغذائية (جم) | 19.6 |
كالسيوم (ملجم) | 1 |
كالسيوم (ملجم) | 1 |
حديد (ملجم) | 121.8 |
فوسفور (ملجم) | 167.2 |
بوتاسيوم (ملجم) | 3.4 |
صوديوم (ملجم) | 0.1 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | 1.9 |
دهون مشبعة (جم) |