Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف مكسرات
المادة الغذائية فستق مجفف
الحجم ملعقتين طعام
الوزن (جم) 28
بروتين (جم) 5.8
الدهون (جم) 12.4
كربوهيدرات (جم) 7.8
سعرات حرارية (Kcal) 156
السكر (جم) 2.9
الألياف الغذائية (جم) 30
كالسيوم (ملجم) 1.2
كالسيوم (ملجم) 1.2
حديد (ملجم) 137.2
فوسفور (ملجم) 287
بوتاسيوم (ملجم) 0.3
صوديوم (ملجم) 1.4
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم)
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم)
دهون متحولة (جم) 1.5
دهون مشبعة (جم)