
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مكسرات |
المادة الغذائية | فستق مجفف محمص |
الحجم | ملعقتين طعام (47 حبة) |
الوزن (جم) | 28 |
بروتين (جم) | 6 |
الدهون (جم) | 12.9 |
كربوهيدرات (جم) | 7.7 |
سعرات حرارية (Kcal) | 159.9 |
السكر (جم) | 2.9 |
الألياف الغذائية (جم) | 30.8 |
كالسيوم (ملجم) | 1.2 |
كالسيوم (ملجم) | 1.2 |
حديد (ملجم) | 135.8 |
فوسفور (ملجم) | 291.8 |
بوتاسيوم (ملجم) | 2.8 |
صوديوم (ملجم) | 0.6 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | 1.6 |
دهون مشبعة (جم) |