
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مكسرات |
المادة الغذائية | فول الصويا محمص مجفف |
الحجم | ملعقتين طعام |
الوزن (جم) | 28 |
بروتين (جم) | 11.1 |
الدهون (جم) | 6.1 |
كربوهيدرات (جم) | 9.2 |
سعرات حرارية (Kcal) | 126.3 |
السكر (جم) | 2.3 |
الألياف الغذائية (جم) | 39.2 |
كالسيوم (ملجم) | 1.1 |
كالسيوم (ملجم) | 1.1 |
حديد (ملجم) | 181.7 |
فوسفور (ملجم) | 381.9 |
بوتاسيوم (ملجم) | 0.6 |
صوديوم (ملجم) | 1.3 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | 0.9 |
دهون مشبعة (جم) |