تفاصيل المادة الغذائية
| الصنف | مكسرات |
| المادة الغذائية | لوز (بيذان) |
| الحجم | ملعقتين طعام |
| الوزن (جم) | 28 |
| بروتين (جم) | 5.9 |
| الدهون (جم) | 13.8 |
| كربوهيدرات (جم) | 6.1 |
| سعرات حرارية (Kcal) | 161 |
| السكر (جم) | 1.3 |
| الألياف الغذائية (جم) | 3.4 |
| كالسيوم (ملجم) | 73.9 |
| كالسيوم (ملجم) | 73.9 |
| حديد (ملجم) | 1 |
| فوسفور (ملجم) | 135.5 |
| بوتاسيوم (ملجم) | 197.4 |
| صوديوم (ملجم) | 0.3 |
| الزنك (ملجم) | |
| فيتامين ج (ملجم) | 0 |
| فيتامين ب (ملجم) | |
| فيتامين أ (ميكروجم) | |
| فيتامين د (ميكروجم) | |
| كولسترول (ملجم) | 0 |
| دهون متحولة (جم) | |
| دهون مشبعة (جم) | 1 |
