
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مكسرات |
المادة الغذائية | ماء جوز الهند |
الحجم | كوب |
الوزن (جم) | 240 |
بروتين (جم) | 1.7 |
الدهون (جم) | 0.5 |
كربوهيدرات (جم) | 8.9 |
سعرات حرارية (Kcal) | 45.6 |
السكر (جم) | 6.3 |
الألياف الغذائية (جم) | 2.6 |
كالسيوم (ملجم) | 57.6 |
كالسيوم (ملجم) | 57.6 |
حديد (ملجم) | 0.7 |
فوسفور (ملجم) | 48 |
بوتاسيوم (ملجم) | 600 |
صوديوم (ملجم) | 252 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | 5.8 |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | 0 |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) | 0.4 |