Responsive image

تفاصيل المادة الغذائية

الصنف مكسرات
المادة الغذائية ماء جوز الهند
الحجم كوب
الوزن (جم) 240
بروتين (جم) 1.7
الدهون (جم) 0.5
كربوهيدرات (جم) 8.9
سعرات حرارية (Kcal) 45.6
السكر (جم) 6.3
الألياف الغذائية (جم) 2.6
كالسيوم (ملجم) 57.6
كالسيوم (ملجم) 57.6
حديد (ملجم) 0.7
فوسفور (ملجم) 48
بوتاسيوم (ملجم) 600
صوديوم (ملجم) 252
الزنك (ملجم)
فيتامين ج (ملجم) 5.8
فيتامين ب (ملجم)
فيتامين أ (ميكروجم)
فيتامين د (ميكروجم)
كولسترول (ملجم) 0
دهون متحولة (جم)
دهون مشبعة (جم) 0.4