
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | الأكلات الشعبية |
المادة الغذائية | هريس |
الحجم | ربع كوب |
الوزن (جم) | 100 |
بروتين (جم) | 9 |
الدهون (جم) | 0.7 |
كربوهيدرات (جم) | 8.3 |
سعرات حرارية (Kcal) | 76 |
السكر (جم) | |
الألياف الغذائية (جم) | |
كالسيوم (ملجم) | |
كالسيوم (ملجم) | |
حديد (ملجم) | 5.3 |
فوسفور (ملجم) | |
بوتاسيوم (ملجم) | |
صوديوم (ملجم) | 2552 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | |
دهون مشبعة (جم) | 0.6 |